فوائد سبيرولينا

فوائد سبيرولينا

1.     السبيرولينا غنية بالفيتامينات والمعادن ...

2.     سبيرولينا غنية بمضادات الأكسدة ...

3.     يعزز إعادة بناء العضلات ...

4.     يخفض مستوى الكولسترول الضار والدهون الثلاثية ...

5.     سبيرولينا في مواجهة السرطان، وسرطان الفم ...

6.     سبيرولينا تقلل من أعراض التهاب الأنف التحسسي ...

7.     سبيرولينا وفقر الدم ...

8.     سبيرولينا ومراقبة سكر الدم.

تتحلى السبيرولينا بمزايا عديدة جدا خولتها فعلا من التواجد على عرش الأغذية الخارقة وذات الفائدة:

1.  السبيرولينا غنية بالفيتامينات والمعادن

تحتوي ملعقة واحدة من مسحوق السبيرولينا المجففة التي تعادل 7 غرامات تقريبا كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن:

• البروتين: 4 غرام.
• فيتامين B1 (الثيامين): 11 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
• فيتامين B2 (ريبوفلافين): 15 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
• فيتامين B3 (النياسين): 4 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
• النحاس: 21 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
• الحديد: 11 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
• كما أنها تحتوي على كميات مهمة من المغنيسيوم، البوتاسيوم والمنغنيز.

• كل هذه الفائدة تأتي مع 20 سعرة حرارية فقط و1.7 غرام من الكربوهيدرات القابلة للهضم
•